基本信息

个人简介

应用心理学硕士

七年本硕心理学专业学习

国家二级心理咨询师（0926000008200038 ）

上海市心理学会会员（lcgw2023060434）

上海市临床心理与心理咨询工作委员会会员（I20230490）

1100+小时咨询经验，5年从业经验

持续接受一对一个体督导及个人分析

接受动力学两年系统培训

接受自体心理学国际两年系统培训

接受认知行为治疗全年系统培训

擅长领域

16-50岁来访（未满18周岁的青少年，需要在监护人签署知情同意书后接受咨询，且需要接受定期的监护人访谈）

你周遭的环境可能是动荡的——情感状态的改变、职业及学业的调整、成长阶段的变动、亲近关系的纠缠等，也可能是平静的，无论是哪种状态，你似乎都被某种复杂的感受包围着。它可能是你情绪的波动——焦虑、抑郁、恐惧、担忧、失落、内疚、羞耻、愤怒、空虚、委屈、烦闷等，也可能是身体的不适或行为的失控——失眠、失误、多梦、头痛、胃痛、胸口憋闷等。你或许知道它是什么，或许对此完全没有头绪。

我会与你一起建立一段安全的、有回应的、利于思考的关系，结合我的专业能力及经验，陪伴你寻找以上感受的根源，产生领悟并迎接改变。

相关议题如下——

情绪压力：焦虑、无意义感、敏感、空虚、抑郁、情绪失控等；

关系困扰：两性关系、亲子关系、原生家庭关系、同伴关系等；

个人成长：自我价值、身份认同、女性成长、早年创伤、社会适应等；

咨询流派及方式

以精神动力学为中心的整合疗法。

精神动力学的心理咨询需要建立在安全、互信的关系基础之上，我会成为稳定的陪伴者，和你一起走进探索自我，理解自我的旅程。

咨询可以是短程的（10-20次），以缓解当下症状为主；也可以是中长程的（20次以上），在缓解症状的基础上，通过更深入的自我探索及矫正性情感体验，获得更整合及稳定的自我体验。

咨询频率：每周1-2次，固定时间段的咨询，每次50分钟。

咨询过程：我们需要1-4次咨询进行初始访谈，如果双方觉得彼此匹配，则可进入后续咨询。

给来访者的话

当你对自己感兴趣时，改变已经发生了。停下来，深呼吸，拥抱自己，我陪着你！