个人简介
华东师范大学应用心理硕士（临床与咨询心理学方向）
国家三级心理咨询师（证书编号：1716000008314032）
学校中级心理咨询师（证书编号：20-SP-00022）
中国心理学会会员
2年从业经验，心理咨询个案累计450+小时
持续接受注册督导师的一对一个体督导、团体督导，督导时长累计120+小时
持续进行个人体验，至今累计30+小时
持续接受精神分析、心理动力取向的专业培训

已获得证书
国家三级心理咨询师（证书编号：1716000008314032）
学校中级心理咨询师（证书编号：20-SP-00022）
心理辅导与服务中级能力证书（证书编号：20-NL01-00693）

专业培训经历
2021.09-2022.10CIC(CAPA In China) 长程动力学心理咨询培训项目
2021.08-2022.01 王虓 精神动力学心理治疗督导小组
2019.4-2020.6 徐钧 第九届聚焦取向心理疗法培训
2021.05-2021.05 中国心理学会临床心理学注册工作委员会 心理咨询与治疗专业伦理培训
2020.12-2021.03 Sanford Shapiro 当代精神分析理论与技术课程
2020.11-2020.12 全国高校心理危机预防干预网络培训
2021.04-2021.04 精神分析视角下的LGBTQ咨询
2019.05-2019.06  徐钧 聚焦取向心理疗法工作坊
2018.11-2018.11  徐钧 俄狄浦斯情结及心理结构培训
2019.08-2019.09 上海市长宁区精神卫生中心 临床见习
2019.05-2019.05 第六届中国精神分析大会
2019.11-2019.11 第二届亚洲聚焦国际大会暨第四届中国聚焦取向心理疗法大会

擅长领域
咨询主要面向18周岁以上的成年人。
我们在生活中面临的心理困扰通常不是单一的，而是多方面复合交织的。我经常工作的领域有：
1、情绪困扰：抑郁状态，情绪低落沮丧，无意义感，无助感；焦虑状态；压力管理；情绪不稳定；孤独感；敏感；哀伤感。
2、亲密关系与性：难以开展稳定长久的亲密关系；伴侣间沟通矛盾；性格不合；感情中缺乏安全感；失恋带来的心理困扰；感情变故；两性差异；大龄单身；恋爱倦怠、情感淡漠；恐婚心理；LGBTQ的心理困扰。
3、人际关系困扰：社交恐惧与回避；难以信任他人；害怕被拒绝；讨好型交往模式；沟通不畅；孤独感；不合群；不会拒绝他人；人际相处中的不安全感。
4、学业与职场压力：考试焦虑；学业压力；留学适应；职业选择迷茫；工作倦怠；职场人际关系；工作家庭冲突；失业焦虑。
5、个人成长：自信心不足；自我认同；自我否定；自我价值与意义感；原生家庭经历；性格缺陷；完美主义；缺乏安全感；跨文化适应；自我探索。

如果你正处于危机中，存在自杀自伤的想法或行为，建议你先前往当地三甲医院的精神科或者精神卫生中心，寻求精神科医生及心理治疗师的专业帮助。

咨询流派及方式
心理动力取向为主，结合人本主义-聚焦取向的整合模式。
初始访谈：前1-4次咨询主要为评估阶段，我将了解你的主要困扰和咨询期望，共同商定初步的咨询目标，我会向你介绍我的咨询方式和设置，彼此体验感受你我是否匹配，包括你觉得是否适合与我继续进行咨询，也包括我根据你的情况考虑我是否胜任与你一同处理你的困扰。
咨询过程：通常的咨询频率为每周1-2次，每次50分钟，我们可以一起商定具体的时间与频率，在相对固定的时间稳定进行。
咨询结束：咨询的结束也是咨询中重要的一部分，结束可以由来访者和咨询师任何一方提出，需要进行充分的讨论，当你想要结束咨询时，请预留出足够的时间（一般来说为咨询总时长的五分之一），我会与你一同探讨结束和离开的感受、意义和影响，并展望未来。

费用说明
500元/50分钟

给来访的话
我会陪伴你更好地成为自己。