个人简介

国家二级心理咨询师(证书号: 0603000233203575 )
团体带领者
华大应用心理研究院心理咨询师

13年从业, 2000+小时咨询经验
持续接受督导,个体督导小时数200+ ,团体督导小时数150+
持续接受个人体验分析,个人体验小时数150+
长程动力&人际关系团体体验小时数150+

资质与受训

已获得证书
国家二级心理咨询师
中国职业规划师
高级企业EAP执行师
Oh卡咨询师(中级)
EPTP国际九型人格认证导师

长期系统培训
2010.01-2011.01
精神分析系统学习(两年)授课老师:薛伟,邹政,李孟潮，张海音等
2015.01-2016.01
上海东方医院临床见习班
2016.01-2017.01
认知行为(CBT)咨询师连续孵化项目(两年)授课老师:徐勇
2016.06-2017.06
心理咨询实战技巧(完形,哲学,存在主义方向) (两年)授课老师:叶斌
2019.06-2020.06
SPEP国际课程理心自体两年班
2019.06-2020.06
欧文亚隆团体带领者直通车项目( 两年)万生心语
2021.03-2021.08
上海市精神.卫生中心临床心理咨询和心理治疗专项全日进修

擅长领域

儿童青少年心理健康: ( 7岁以上)
学习困难,考试焦虑
青春期心理困扰(厌学,人际困扰,游戏成瘾,情感困扰等)
亲子关系的矛盾
青少年个人探索和发展(自我认知，同伴关系,职业选择等)
婚姻情感:
亲密关系的建立与经营(依恋模式)
婚前焦虑(恐婚,婚前心理建设)
婚姻危机的处理
职场,生涯规划与职场心理调适:
生涯规划:知己知彼决策行动
职场心理调适:减压,情绪调节
人际关系的困扰

个人觉察与成长
探索自我(原生家庭,依恋模式,思维定势,行为模式等)
创造新的选择
迎来新的变化

咨询流派及方式

受训过精神分析,认知行为,存在人本完形,自体心理学和主体间性理论。理论是为独特的个体服务的,所以会根据实际情况进行整合,选择适合你的理论流派。精神分析注重于探索深层的古老的原生家庭,依恋关系,冲突模式等。认知行为从认知，情绪，行为三角入手，处理某些现实问题具有时间短效率高的特点。存在人本让你直面人生四大命题,孤独,无意义,自由和死亡,觉察此时此地的你,获得真实的体验和成长。自体,主体间让你看到自己。关系和系统。

咨询的基本设置：咨询开始:一般在1-3次完成初始访谈，每次50分钟,第一次可能适当延长至80分钟。在初始访谈阶段将会了解你目前的困扰，简单的成长史，重要的时刻等，增进咨询师和来访者的了解和信任, 为咨询过程打下基础。之后我们将讨论具体的咨询设置和咨询目标。

咨询过程：通常一周1-2次 ,每次50分钟。短程咨询通常为10-20次，中程咨询为20-60次 ,长程咨询时间会更长一些，频次和设置会加以讨论决定。此阶段工作联盟建立,是咨询的关键阶段。

咨询结束：咨询的结束和开始同样重要，当决定结束的时候,要预置1-3次做结束前分离的处理和巩固咨询效果。咨询师和来访者都可以决定结束咨询。

费用说明
800元/50分钟

温馨提醒：
以面询为主。视频咨询需要先进行一到二次面询,然后评估决定是否适合做视频咨询。

给来访的话
人生总会遇到困惑,无力甚至黑暗的时刻,让我陪伴你,找回属于你的勇气和力量。
要有耐心面对咨询过程中的痛苦和挣扎,冰冻非一日之寒.消融也需要时间。走过去,就是阳光。